Pues siguiendo las recomendaciones de
Carmencita, del blog
Divinas y Deportistas (http://divinasydeportistas.blogspot.com), me busqué una
rutina de ejercicios para hacer en casa. A ver cuánto duro...
En fin, Carmencita recomienda Tuotrogimnasio.com, donde tienes que suscribirte pagando para poder ver las clases. Como yo no encontré los vídeos promocionales para probar si me gustaban antes de suscribirme, al final me decidí por echarle un vistazo a los
vídeos de Youtube y encontré unos que me encantaron
(acabo de terminarlos y estoy sudando a mares)
La monitora es
Tiffany Rothe, sus vídeos duran
diez minutos. Esto es así porque es parte de su filosofía, pero te manda repetirlos tres veces. Yo, que me aburro pronto de todo, sólo lo hice una vez cada uno. También estoy empezando y no es plan de machacarme desde ya con una hora de ejercicios...
Lo que más me gusta
1- Son muy entretenidos, Tiffany es muy
dinámica, y nada aburrida. Ya lo comprobarás.
2- No son muy rápidos, con lo cual te da tiempo de
ir corrigiendo la postura y no acabar con lesiones o haciendo mal los ejercicios y no sacarles provecho.
3 - Son lo suficientemente
intensos como para sudar y trabajar bastante bien la musculatura.
Bueno, por si te animas, aquí te dejo dos rutinas
- La primera, trabajando mucho la cintura:
"Boxer Babe: baja kilos con esta divertida rutina de boxeo"
- La segunda, más intensa, se titula
"Sube las montañas y quema grasas"
Tiene muchos más vídeos por lo que los puedes ir añadiendo a tu rutina según tus necesidades.
También puedes ir a su página
http://www.tiffanyrotheworkouts.com/,
. Allí encontrarás unas fotos espectaculares que te animarán mucho y además te explica su filosofía. La verdad que te dan ganas de renovarte...
"Es por eso que he creado el Fitclub Inner Circle: es más que un entrenamiento. Es una experiencia que te cambia la vida. Aprendes a tomar deciciones saludables, no a hacer dieta. Puedes hacer ejercicio porque lo amas, no porque te sientas obligada. Por encima de todo, aprendes a amarte a tí misma, tus curvas, tu belleza, tu fuerza, tu individualidad y sientes tu poder"
Bueno Chic@s! Y con este chute de energía y buen rollo, me voy a la ducha, con mascarillas incluídas...
Chauuuu....!!!!!
Es por eso
que he creado al FitClub INNER CIRCLE, es más que un entrenamiento, es
una experincia que cambia la vida. Se aprende a tomar decisiones
saludables, no a la dieta. Puedes hacer ejercicio porque lo amas, no
porque se sienta obligado. Por encima de todo se aprende a amarse a sí
mismo, sus curvas, su belleza, su fuerza, su individualidad y usted
siente que su poder! - See more at:
http://www.tiffanyrotheworkouts.com/fitness-philosophy#sthash.H9kTkw3Z.dpuf
Es por eso
que he creado al FitClub INNER CIRCLE, es más que un entrenamiento, es
una experincia que cambia la vida. Se aprende a tomar decisiones
saludables, no a la dieta. Puedes hacer ejercicio porque lo amas, no
porque se sienta obligado. Por encima de todo se aprende a amarse a sí
mismo, sus curvas, su belleza, su fuerza, su individualidad y usted
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Es por eso
que he creado al FitClub INNER CIRCLE, es más que un entrenamiento, es
una experincia que cambia la vida. Se aprende a tomar decisiones
saludables, no a la dieta. Puedes hacer ejercicio porque lo amas, no
porque se sienta obligado. Por encima de todo se aprende a amarse a sí
mismo, sus curvas, su belleza, su fuerza, su individualidad y usted
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